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Blog : sport en entreprise et bien-être au travail dans l’Ain

Découvrez nos articles pour en savoir plus sur le sport en entreprise , la santé au travail, la prévention et la santé mentale ainsi que la cohésion d’équipe et la performance.

"Match
Cohésion

AXIS PERFORM partenaire du match RC Viriat – Stade Dijonnais du 4 octobre

5 octobre 2026

Le dimanche 4 octobre 2026, AXIS PERFORM était partenaire du match du Rugby Club de Viriat (RCV) face au Stade Dijonnais. Un après-midi de rugby, aux côtés d’un club de l’Ain dont nous partageons les valeurs.

Match RC Viriat – Stade Dijonnais du 4 octobre 2026 : action de jeu, photo de groupe avec le ballon du match et joueur du RC Viriat
Match RC Viriat – Stade Dijonnais, dimanche 4 octobre 2026.

Pourquoi ce partenariat ?

Le rugby est un sport où personne ne gagne seul : engagement, solidarité, respect, plaisir de jouer ensemble. Ce sont les valeurs que nous défendons en entreprise, pour la santé et la cohésion des équipes.

Un partenariat ancré dans l’Ain

Avec le RC Viriat et l’US Bressane Pays de l’Ain (USBPA), nous soutenons le sport local et nous créons des liens entre clubs, dirigeants et entreprises du territoire. Ces partenariats nourrissent aussi notre travail : des initiations sportives avec nos partenaires et des séances de sport santé dans vos locaux.

Présentation des partenaires du RC Viriat devant le mur des partenaires, dont AXIS PERFORM, le 4 octobre 2026
Présentation des partenaires du club.

Merci au RC Viriat pour son accueil, et bravo aux joueurs.

Découvrez nos partenariats avec le RC Viriat et l’USBPA ou contactez-nous pour un projet dans votre entreprise.

Pour aller plus loin

Découvrez notre page sport en entreprise à Bourg-en-Bresse, nos cours collectifs en entreprise, nos séminaires et conférences, ou contactez-nous pour un devis personnalisé.

"Roll-up
Cohésion

Nos partenariats avec le RC Viriat et l’USBPA : le sport local au service des entreprises

3 octobre 2026

AXIS PERFORM est partenaire du Rugby Club de Viriat et de l’US Bressane Pays de l’Ain (USBPA). Ces deux clubs incarnent ce que nous défendons : l’engagement collectif, le dépassement de soi et l’ancrage local.

Pourquoi le rugby ?

Parce qu’aucun joueur ne gagne seul. Les valeurs du rugby (solidarité, respect, discipline, plaisir de jouer ensemble) parlent directement aux entreprises.

Ce que ça apporte à votre entreprise

  • Des animations et initiations sportives avec nos partenaires.
  • Des rencontres entre dirigeants, sportifs et salariés du territoire.
  • Un réseau local de clubs et d’entreprises engagés.

Ces partenariats nourrissent notre quotidien en entreprise : le sport comme outil de santé et de cohésion, au plus près de chez vous.

Envie d’en savoir plus ? Découvrez qui nous sommes.

Un projet pour votre entreprise ? Parlons-en : nous construisons avec vous un programme adapté à vos équipes, à Bourg-en-Bresse et dans toute l’Ain.

Pour aller plus loin

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Guide pratique, Prévention

Réveil musculaire en entreprise : pourquoi c’est important et les bons gestes

2 octobre 2026

Plus de 80 % des maladies professionnelles reconnues en France sont des troubles musculosquelettiques (source : INRS). Assis des heures, le corps se raidit. Quelques minutes de mouvement changent la donne.

Les risques de la sédentarité au travail

  • Raideurs et douleurs dorsales
  • Tensions dans la nuque et les épaules
  • Fatigue et baisse de concentration

7 gestes à adopter, à chaque moment de la journée

  1. Avant le premier mail, je réveille mon dos : mobiliser la colonne en douceur.
  2. En attendant le café, j’active mes mollets : relance la circulation dans les jambes, réveille le bas du corps, un coup d’énergie avant de s’y mettre.
  3. Devant l’écran, j’ouvre mes épaules : relâche la nuque et le haut du dos, corrige la posture voûtée, dégage la respiration.
  4. Pendant un appel, je me grandis : allonge la colonne vertébrale, soulage le bas du dos. Un appel qui devient un temps d’activation.
  5. Entre deux réunions, je mobilise mon dos : deux minutes pour assouplir la colonne, prévenir les tensions lombaires et recharger la concentration.
  6. Plutôt qu’un mail, je vais voir mon collègue : quelques pas de plus dans la journée, un lien renforcé avec l’équipe, une pause visuelle loin de l’écran.
  7. Avant de m’asseoir, je fléchis mes cuisses : une chaise, dix répétitions. Tonifie cuisses et fessiers, relance la circulation, aucun matériel nécessaire.

Le réveil musculaire chez vous

Nous animons le réveil musculaire sur votre site, intégré à vos cours collectifs en entreprise, sur mesure, à Bourg-en-Bresse et dans l’Ain. Lisez aussi : prévenir les TMS au bureau.

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Guide pratique

Organiser un séminaire d’entreprise près de Bourg-en-Bresse : notre guide

1 octobre 2026

Un séminaire réussi repose sur un objectif clair, un rythme adapté et des temps de respiration. Voici les étapes clés pour votre entreprise dans l’Ain.

1. Définir l’objectif

Cohésion, lancement de projet, réflexion stratégique, remerciement des équipes : l’objectif guide le format.

2. Choisir le lieu

Bourg-en-Bresse et ses alentours offrent salles, domaines et espaces nature à moins d’une heure de la plupart des entreprises de l’Ain et jusqu’à 50 km autour.

3. Rythmer la journée

Alternez séances de travail et temps de mouvement : une séance de sport santé ou un atelier d’équipe relance l’attention.

4. Prévoir la suite

Un séminaire a plus d’effet quand il est prolongé par des actions régulières au retour.

Découvrez nos séminaires et conférences.

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Cohésion

Team building sportif dans l’Ain : 6 idées pour souder vos équipes

29 septembre 2026

Un team building sportif réussi se reconnaît à ceci : tout le monde participe, personne n’est mis en difficulté, et l’équipe repart plus unie. Voici six formats adaptés à toutes les conditions physiques.

  • Défis collectifs par équipes mixtes, avec des épreuves variées.
  • Parcours d’équipe mêlant coordination, agilité et stratégie.
  • Initiation à un sport collectif avec nos partenaires.
  • Atelier mobilité et bien-être pour terminer une réunion sur une note positive.
  • Challenge sur plusieurs semaines pour installer une dynamique durable.
  • Journée séminaire alternant travail, mouvement et temps d’échange.

Nos conseils

Choisissez un format accessible à tous, annoncé en amont, avec un objectif collectif plutôt qu’individuel. Et prévoyez toujours un temps d’échange pour relier l’expérience au quotidien de l’équipe.

Voir notre page séminaires et team building dans l’Ain.

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Prévention

Prévenir les TMS au bureau : 6 gestes simples à intégrer dans la journée

25 septembre 2026

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont la première cause de maladie professionnelle reconnue en France. Pour les postes de bureau, la prévention passe par le mouvement.

6 gestes à intégrer

  1. Se lever toutes les heures : deux minutes de marche suffisent.
  2. Rouler les épaules vers l’arrière, dix fois, pour libérer le haut du dos.
  3. Étirer la nuque doucement, côté droit puis côté gauche.
  4. Ouvrir la poitrine : mains jointes derrière le dos, bras tendus.
  5. Mobiliser les poignets et les doigts après un long temps de saisie.
  6. Régler son poste : écran à hauteur des yeux, pieds au sol, avant-bras soutenus.

Aller plus loin

Des séances régulières, encadrées, sur site, ancrent ces réflexes bien mieux qu’un rappel isolé. Lisez aussi notre article Sédentarité et TMS.

Nos cours collectifs se déroulent dans vos locaux, à Bourg-en-Bresse et dans l’Ain.

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Guide pratique, Prévention

Sport en entreprise : ce que permet la loi du 2 août 2021 sur la prévention en santé au travail

22 septembre 2026

La loi du 2 août 2021 pour renforcer la prévention en santé au travail a clarifié un point important : l’employeur peut organiser des actions de promotion de la santé, dont des activités physiques et sportives, à destination de ses salariés.

Ce que cela signifie concrètement

  • Le sport en entreprise s’inscrit officiellement dans la prévention et la QVCT.
  • Les séances peuvent être proposées sur le lieu et le temps de travail, selon l’organisation décidée avec vos équipes.
  • La démarche se prépare avec les représentants du personnel et le service de prévention et de santé au travail.

Les points d’attention

Une activité encadrée par des professionnels, adaptée aux niveaux de chacun et fondée sur le volontariat. Nous vous aidons à cadrer le format, la fréquence et la communication interne.

Pour les détails de votre situation, rapprochez-vous de votre service de prévention et de santé au travail ou de votre conseil juridique.

Nos formats : nos offres et la FAQ.

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Performance

Sport santé en entreprise : 5 bénéfices pour vos équipes et votre performance

18 septembre 2026

Le sport santé en entreprise consiste à proposer à vos salariés une activité physique adaptée, encadrée, sur leur lieu de travail. Voici cinq bénéfices que nous observons sur le terrain.

1. Moins de douleurs et de fatigue

Mobilité, renforcement, étirements : quelques séances régulières soulagent le dos, les épaules et la nuque, première source de gêne pour les postes sédentaires.

2. Un meilleur état d’esprit

L’activité physique aide à relâcher la pression et à retrouver de l’énergie pour l’après-midi.

3. Une équipe plus soudée

Bouger ensemble, hors des rôles hiérarchiques, crée des liens que la machine à café ne crée pas.

4. Une marque employeur plus forte

Proposer du sport santé, c’est un signal concret de considération, apprécié des candidats comme des salariés en poste.

5. Une démarche de prévention structurée

Le sport santé s’inscrit dans votre démarche de prévention et de QVCT, avec un cadre simple à piloter.

Découvrez notre offre de cours collectifs en entreprise et la page sport santé en entreprise à Bourg-en-Bresse.

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Guide pratique

QVCT : mettre en place la qualité de vie et des conditions de travail dans une PME de l’Ain

15 septembre 2026

La qualité de vie et des conditions de travail (QVCT, ex-QVT) regroupe tout ce qui permet à chacun de bien faire son travail, dans de bonnes conditions, au sein d’un collectif qui fonctionne. Pour une entreprise de l’Ain, c’est un levier direct de fidélisation, de recrutement et de performance.

Les leviers qui comptent vraiment

  • La santé physique : prévention des douleurs, des TMS et de la sédentarité.
  • La santé mentale : gestion du stress, temps de pause, qualité des échanges.
  • Le collectif : cohésion, reconnaissance, communication entre équipes.
  • Le cadre de travail : espaces, rythmes, équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Par où commencer ?

Inutile de lancer un grand plan. Commencez par une action visible, régulière et facile à vivre : une séance de sport santé sur le lieu de travail, sur le temps de la journée. Elle crée un rendez-vous collectif, montre l’engagement de la direction et ouvre la discussion sur les autres sujets.

Mesurer l’effet

Participation aux séances, retours des salariés, climat d’équipe, absences : choisissez deux ou trois indicateurs simples et regardez-les chaque trimestre.

Retrouvez notre approche sur la page QVT et bien-être au travail dans l’Ain et nos offres d’accompagnement.

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