Des séances de yoga dans vos locaux, accessibles à tous les niveaux, pour relâcher les tensions, apaiser le stress et retrouver de l’énergie.
Demander un devis personnaliséLe yoga associe mouvements doux, postures et respiration. Pratiqué régulièrement, il aide à relâcher les tensions du dos, de la nuque et des épaules, à mieux gérer le stress et à retrouver de la concentration.
En entreprise, il suffit de quelques mètres carrés : une salle de réunion, un open space dégagé ou un espace extérieur. Aucune tenue spécifique n’est requise, aucune expérience n’est nécessaire.
Un rendez-vous régulier de 45 à 60 minutes, pendant la pause déjeuner ou en fin de journée.
Un temps court pour ralentir, relâcher la pression et reprendre le travail avec plus de clarté.
Une séance découverte ou un temps fort pour lancer la dynamique dans vos équipes.
Voir aussi : cours collectifs en entreprise, séminaires et conférences, QVT dans l’Ain et notre blog.
Non. Les séances sont accessibles à tous les niveaux, les postures sont adaptées à chacun.
Quelques mètres carrés suffisent : une salle de réunion ou un espace dégagé. Nous apportons le matériel utile.
Entre 30 et 60 minutes selon le format choisi : pause courte ou séance complète.
À lire aussi : Yoga en entreprise : bienfaits, déroulé et idées de séances.
Maéva et Martin interviennent chez vous, à Bourg-en-Bresse et dans tout le département de l’Ain.
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